Respuestas del módulo 2 asignatura 3, tanto el test de conocimientos previos como la autoevaluación.

TEST DE CONOCIMIENTOS PREVIOS ASIGNATURA 3

Pregunta 1
El metabolismo energético, señala la respuesta incorrecta:
La respuesta correcta es: No se puede cuantificar indirectamente con el consumo de oxígeno (VO2)

Pregunta 2
¿Qué es la glucólisis?
La respuesta correcta es: Obtención de energía a partir de glucosa sin oxígeno

Pregunta 3
¿Cuál es el principal proceso metabólico que aporta energía a las células
musculares?
La respuesta correcta es: Hidrólisis del ATP

Pregunta 4
El ejercicio físico es:
La respuesta correcta es: Se trata de un esfuerzo planificado intencionado y repetitivo

Pregunta 5
¿Cuál es la principal reserva de energía en el organismo?
La respuesta correcta es: Lípidos

Pregunta 6
La bioenergética es:
La respuesta correcta es: La ciencia que estudia los acontecimientos energéticos en el ámbito de la biología

Pregunta 7
El cuerpo humano, en la actividad física, intercambia energía con el entorno, en concreto:
La respuesta correcta es: A y c son correctas

Pregunta 8
Señala la respuesta correcta. El Consumo máximo de oxígeno es:
La respuesta correcta es: Expresa la cantidad de oxígeno que absorbe, transporta y consume el organismo por unidad de tiempo







Pregunta 9
Entre un ejercicio incremental y uno estable, el consumo de oxígeno:
La respuesta correcta es: En el ejercicio incremental se produce una meseta, perdiendo la linealidad de la curva al alcanzar valores máximos. En el ejercicio estable, primero existe una fase de adaptación y posteriormente alcanza un estado estable

Pregunta 10
¿Cuál es el "fallo" fundamental de los sistemas de obtención de energía del organismo?
La respuesta correcta es: Son incapaces de convertir el calor en energía





AUTOEVALUACIÓN ASIGNATURA 3
Pregunta 1
En el músculo entrenado en resistencia:
La respuesta correcta es: A y b son correctas

Pregunta 2
La glucólisis anaeróbica se caracteriza por:
La respuesta correcta es: Todas menos la opción c son correctas

Pregunta 3
En ejercicios que provoquen que provoquen una máxima respuesta Cardiovascular, los factores limitantes del VO2 max son:
La respuesta correcta es: A y b son correctas

Pregunta 4
La actividad física... (señala la correcta)
La respuesta correcta es: Cualquier movimiento corporal voluntario, realizado por el sistema músculo esquelético y que provoca un gasto energético







Pregunta 5
Señala la frase correcta en relación al sistema aeróbico u oxidativo:
La respuesta correcta es: Todas son falsas

Pregunta 6
La energía que demanda el cuerpo va dirigida a:
La respuesta correcta es: Todas son ciertas

Pregunta 7
¿Cuál es el Hidrato de Carbono más importante en la obtención de energía
del organismo?
La respuesta correcta es: Glucosa

Pregunta 8
El movimiento corporal planificado, estructurado y repetido para mantener o mejorar alguno de los componentes de la condición física se denomina:
La respuesta correcta es: Ejercicio físico

Pregunta 9
Se considera VO2 max dentro de los límites normales en hombres sedentarios de mediana edad de:
La respuesta correcta es: 35 -45 ml/Kg/min

Pregunta 10
La energía que se descompone del compuesto ATP será necesaria para las
siguientes funciones:
La respuesta correcta es: A y b son correctas

Pregunta 11
¿Cómo conocemos también al metabolismo anaeróbico láctico?
La respuesta correcta es: Glucólisis anaeróbica

Pregunta 12
Los diferentes sistemas energéticos:
La respuesta correcta es: Cada uno de ellos contribuye a las necesidades energéticas totales del organismo








Pregunta 13
En un Ejercicio Físico intenso y breve, ¿cuál es el sistema de obtención de energía que predominaría sobre los demás?
La respuesta correcta es: Anaeróbico aláctico

Pregunta 14
En un Ejercicio Físico prolongado, ¿cuál es la principal fuente energética
al inicio (primeros 5-10 min.)?
La respuesta correcta es: Hidratos de Carbono

Pregunta 15
Factores como _______ determinan la utilización de los diferentes sustratos durante el ejercicio:
La respuesta correcta es: Todas son correctas

Pregunta 16
El VO2 max indica (señala de correcta):
La respuesta correcta es: La capacidad funcional del individuo o su potencia aeróbica

Pregunta 17
Señala los tres sistemas energéticos del organismo.
La respuesta correcta es: Anaeróbico aláctico, anaeróbico láctico y aeróbico

Pregunta 18
En el ejercicio físico, la medición del consumo de oxígeno permitirá:
La respuesta correcta es: Cuantificar el metabolismo energético

Pregunta 19
Para considerar si un sujeto ha llegadoa su máxima capacidad de esfuerzo
y se ha determinado su mayor VO2 posible, debemos tener en cuenta los
siguientes datos:
La respuesta correcta es: Presencia de una meseta en la curva de VO2, que el cociente de intercambio respiratorio sea mayor a 1,1 y que la frecuencia cardiaca máxima se desvíe lo menos posible de tu teórica según la edad. Además de a y b

Pregunta 20
¿Qué ocurriría si la tasa de utilización de la glucosa fuese mayor que la tasa de liberación de glucosa hepática en un Ejercicio Físico prolongado?
La respuesta correcta es: Hipoglucemia

Lo siento, lo he publicado como un nuevo tema y no lo sé eliminar!! 

asignatura 4

MÓDULO 2 ASIGNATURA 4
TEST DE CONOCIMIENTOS PREVIOS

Pregunta 1
Señala la incorrecta sobre los antioxidantes:
La respuesta correcta es: La vitamina C no se utiliza en deportistas como antioxidante

Pregunta 2
El índice insulinémico de un hidrato de carbono es:
La respuesta correcta es: La respuesta insulínica que provoca con respecto a la glucosa

Pregunta 3
La prueba de maratón:
La respuesta correcta es: Es eminentemente aeróbica

Pregunta 4
El sustrato energético de la glucólisis anaeróbica es:
La respuesta correcta es: Los hidratos de carbono

Pregunta 5
Los deportistas en general:
La respuesta correcta es: Tienen una mayor capacidad antioxidativa que la población general

Pregunta 6
Los hidratos de carbono son:
La respuesta correcta es: Sustrato para la glucólisis aeróbica y anaeróbica

Pregunta 7
Todas las actividades deportivas:
La respuesta correcta es: Son mixtas, aeróbicas y anaeróbicas en mayor o menor medida

Pregunta 8
Señala la respuesta falsa:
La respuesta correcta es: Todas las vitaminas son antioxidantes

Pregunta 9
La glucólisis aeróbica tiene como sustrato energético:
La respuesta correcta es: Hidratos de carbono, grasas y proteínas

Pregunta 10
Señala la respuesta correcta sobre el ATP:
La respuesta correcta es: Son las siglas de adenosin trifosfato

AUTOEVALUACIÓN
Pregunta 1
Señala lo incorrecto acerca del ATP:
La respuesta correcta es: Se forma con la unión de tres moléculas de ADP

Pregunta 2
En el metabolismo aeróbico:
La respuesta correcta es: El oxígeno limita la actividad aeróbica

Pregunta 3
Respecto al glucógeno:
La respuesta correcta es: Su reserva hepática es inferior a la reserva de lípidos

Pregunta 4
Señala la respuesta incorrecta:
La respuesta correcta es: Las enzimas antioxidantes se localizan sólo en citoplasma

Pregunta 5
El metabolismo anaeróbico aláctico:
La respuesta correcta es: Utiliza la fosfocreatina como sustrato energético

Pregunta 6
Respecto al índice insulinémico:
La respuesta correcta es: La referencia es el de la glucosa
Pregunta 7
La vitamina E:
La respuesta correcta es: Reduce la elevación de creatinquinasa tras el esfuerzo

Pregunta 8
Respecto al ciclo de Krebs no es cierto que:
La respuesta correcta es: Puede ser utilizada como ruta final por grasas, proteínas e hidratos de carbono

Pregunta 9
Las proteínas pueden ser:
La respuesta correcta es: Todas son ciertas
Pregunta 10
¿Qué alimento tiene mayor contenido en vitamina C por cada 100 gramos?
La respuesta correcta es: Grosella
Pregunta 11
Las proteínas:
La respuesta correcta es: Como combustible son poco utilizadas, alrededor de un 5%
Pregunta 12
Señala cual no es un antioxidante:
La respuesta correcta es: Lactobacilus
Pregunta 13
El ácido láctico:
La respuesta correcta es: Aumenta la acidez del medio
Pregunta 14
Respecto a los radicales libres:
La respuesta correcta es: Atacan a las membranas plasmáticas
Pregunta 15
Los aminoácidos ramificados:
La respuesta correcta es: Son sólo tres, isoleucina, leucina y valina
Pregunta 16
La transfosforilación puede ser llamada también:
La respuesta correcta es: Sistema anaeróbico aláctico
Pregunta 17
Respecto a los requerimientos de proteínas es cierto que:
La respuesta correcta es: Los requerimientos son de 1,6-2 gr./Kg./día para un deportista
Pregunta 18
Los bioflavonoides:
La respuesta correcta es: Antiguamente se denominaban vitamina P
Pregunta 19
Respecto al índice insulinémico y la competición deportiva:
La respuesta correcta es: Son ciertas a) y b)   
Pregunta 20
Respecto al selenio:
La respuesta correcta es: Su presencia en los alimentos depende de su contenido en el suelo donde se cultivan